Pilates ganzkörpertraining

Was ist Pilates Yogacorner Pilates ist ein figurformendes Ganzkörpertraining, in dem nicht einzelne Muskeln isoliert angesprochen werden, sondern ganze Muskelketten. Das beste Ganzkörpertraining: Fitness meets Pilates - 18. Die Rede ist von Pilates, ein systematisches Ganzkörpertraining zur Kräftigung der Muskulatur, insbesondere Beckenboden-, Bauch- und Rückenmuskulatur. Pilates Ganzkörpertraining für Fortgeschrittene - dehne und kräftige. Pilates liegt im Trend nicht nur in Hollywood.

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